You are currently viewing Mais au fait, c’est quoi la relaxologie ?

Mais au fait, c’est quoi la relaxologie ?

  • Post category:Relaxologie

La relaxologie est la compilation des techniques de relaxation les plus efficaces et testées depuis plus d’un siècle (dont la sophrologie et l’hypnose).

Ses bienfaits ne sont plus à démontrer :
– diminution du stress, de l’anxiété, des angoisses
– diminution des tensions musculaires et douleurs associées
– diminution de la tension artérielle
– diminution des ruminations mentales …

Comment se passe une séance ?
– Accueil, échange (15 min)
– Relaxation : vous vous allongez et vous détendez progressivement, guidé(e) par le son de ma voix (20 min)
– Partage de votre vécu, de vos ressentis (15 min)

Nos corps ont été mis à rude épreuve avec cette pandémie. Il est temps de leur offrir un peu de détente et de bien-être 🌸.

Bonne journée à toutes et à tous et prenez soin de votre respiration 🌸

Hypnose Sophrologie divan