Comment se déroule une séance de sophrologie ? Passer la barrière d’une prise de rendez-vous pour une séance de sophrologie n’est pas évident pour tout le monde. Cette discipline paraît mystérieuse…
Pour des raisons très variées, nous sommes tous inégaux face à la question du sommeil. Certains parviennent de façon quasi machinale à un niveau de relaxation immédiat dès lors qu’ils…
Post-partum et sophrologie : pour retrouver sa sérénité Selon l’enquête nationale réalisée par Santé Publique France en 2021 auprès de plus de 12 000 femmes, 1 femme sur 6 présentait une dépression…
Avez-vous déjà entendu parler des incroyables bienfaits de la respiration abdominale ?La respiration est un outil puissant souvent sous-estimé et mal compris. Pourtant, son potentiel est immense et il est…
A travers sa voix, le sophrologue propose à la personne des suggestions, comme imaginer une situation agréable, un espace de sécurité… Comme en hypnose, il cherche à induire une modification de l’état de conscience de la personne.
Que ce soit en hypnose ou en sophrologie, le sujet est amené dans un état de relaxation. Hypnose : psychisme - Sophrologie : corporelleUne des différences entre ces deux pratiques réside…
L'hypnose : un peu d'histoire ... L’histoire de l’hypnose remonte au 18e siècle (peu avant la Révolution Française) avec les recherches d'un certain Franz-Anton Mesmer (à ne pas confondre avec…
